Uncategorized 【地方住みの悩み】沖縄でも「らでぃっしゅぼーや」は使える？脂肪肝対策に本気で導入を検討してみた
「健康的な食生活を送りたいけど、スーパーの野菜だけだとマンネリ化してしまう…」 「地方に住んでいると、質の高い有機野菜を手に入れるのが難しい…」
現在、16時間断食や筋トレを並行しながら「脂肪肝リセット」に励んでいる私ですが、一番の...
Uncategorized Uncategorized 【脂肪肝リセット】我慢ゼロ・1食150円以下！限界社会人の肝臓と財布を救う「超時短・回復メシ」3選
「最近、疲れが全く抜けない…」 「健康診断で『脂肪肝の疑い』を指摘されてしまった…」
実は最近、私自身がまさにこの壁にぶち当たりました。
節約や投資を頑張って将来の資産を増やしても、自分自身の「健康資産」が赤字になってしまって...
Uncategorized よし、レンジだけで麻婆豆腐♪
信じられます？レジだけで麻婆豆腐作れるって、、！
わたし麻婆豆腐だいすきなんですけど、市販の素をつかって、今まで作ってたんです。
もちろんおいしいし、よくお世話になっていたんですけど、よりおいしく食べたいから味噌入れたり、豆板...
健康-節約 【鶏むね肉革命】「パサパサ」とは言わせない。おどろくほど柔らかくする鶏むねレシピ
「節約のために鶏むね肉を買ったけど、パサパサで喉を通らない…」「柔らかくするにはキノコが良いって聞くけど、そもそもキノコが苦手…」
実は、わざわざ苦手な食材を使わなくても、家にある「片栗粉」と「お酒」だけで、鶏むね肉は高級店のような...
Uncategorized 【脱・パサパサ】100g 58円の鶏むね肉が「極上ステーキ」に化ける。疲労回復＆節約を叶える、夜9時からの柔らか鶏レシピ
「節約のために鶏むね肉を買ったけど、パサパサで美味しくない…」「疲れて帰ってきて、硬いお肉を噛む気力すらない…」
鶏むね肉は、私たち節約・投資家にとって
「食べる資産（高タンパク・低脂質・低コスト）」
で...
時短レシピ 【爆速5分】疲れた夜の救世主。1食100円以下で叶う「もやし×卵」の節約レシピ3選
仕事でクタクタになって帰宅した夜。「もう何もしたくない…」
とりあえず、帰り道に「もやし」だけ買って。
帰ってきたら炊飯器でお米炊こう。。！
無洗米でもいいからね。無理しないで。
自分に優しくなろう。。
...
1週間献立 【献立紹介】5日間「鶏ひき肉・大根・キャベツ」使い切りメニュー
みなさん、節約は頑張れていますか？？
今日は旬の野菜とヘルシーかつ、安価な鶏ひき肉をベースにした、平日5日間の献立を紹介します！
参考にしてみてくださいね♪
【初日の仕込み】※ここが一番重要です！
鶏団子ベース（...
健康-節約 【メンタル安定】月10万投資を支える「節約腸活」術。30代一人暮らしの私が辿り着いた、心と家計を整える食事法
メンタルにも大きな影響を及ぼす腸内環境について。節約生活しながら腸活をするための指南書を考える。
実は、腸内環境を整えることは「セロトニン（幸せホルモン）」の分泌を助けるため、メンタルが安定し、結果として「ストレスによる散財...
時短レシピ 【地方×一人暮らし】30代一般人が新NISAで「月10万円」投資する理由。母の老後のために私が決めたこと
はじめまして。沖縄の静かな地方で、一人暮らしを謳歌している30代中盤の一般人です。
突然ですが、皆さんは「自分と家族の未来」について、ふと不安になることはありませんか？ 私はこれまで、投資とは無縁の生活を送ってきました。しかし、自分...